Desafios da Maternidade – Rede de Apoio Online

 

PORQUÊ pertencer a uma Rede de Apoio Online?

Os desafios da maternidade são constantes e por vezes avassaladores.

Fonte que seca, não nutre ... 

Por isso decidimos pôr em prática algo pensado há muito tempo: criar uma REDE de Apoio Online

Nem sempre as outras pessoas percebem os desafios diários pelos quais as mães passam, nem como nos sentimos. Pertencer a um grupo que encara desafios semelhantes, com o compromisso de confidencialidade e respeito; e com a presença de uma das profissionais da Amamenta Lisboa, em encontros semanais, é uma oportunidade para:

  • nutrir e relaxar 
  • aliviar a tensão, 
  • partilhar experiências e estratégias - crescer;
  • esclarecer dúvidas e/ou encontrar o encaminhamento mais adequado,
  • sentir mais escuta empática e colo - ainda que virtual - para te acolherem.

Afinal “para educar uma criança é preciso uma aldeia” e nós queremos que tu desfrutes da tua.

 

Para QUEM?

Esta REDE é para mães de bebés entre 0-3 anos, cujos bebés sejam alimentados com:

  • leite materno, 
  • leite artificial 
  • alimentação complementar 

Residentes em qualquer parte do mundo e que falem português (PT/BR)

Cada grupo terá lugar limitado a 5 pessoas para que todas tenham espaço/tempo para participar. 

 

COMO IRÁ DECORRER?

Os encontros serão realizados 1x/semana - online:

Não serão gravados pois pressupõe a presença da energia de todas.

Durante o encontro é normal que o teu bebé esteja contigo e que naturalmente precise dos teus cuidados, relaxa estamos preparadas para isso mesmo.

Em cada encontro estará uma ou mais profissionais da AL para moderar e trazer contribuições da respetiva área.

Nos encontros serão abordados assuntos livres de acordo com os interesses/necessidades do grupo. Nomeadamente, a título de exemplo:

  • Amamentação
  • Alimentação complementar 
  • “Picos” de crescimento
  • Sono
  • Regresso ao trabalho/entrada na creche
  • Ferramentas para aumentar a confiança e resiliência
  • Comunicação entre o Casal
  • Sinais de exaustão vs Depressão pós parto
  • ...
QUANDO?

Tens 2 horários diferentes para possas integrar o que melhor te convém:

Grupo 1 ✅ Quartas-feiras das 10h00-11h00

Grupo 2 ✅ Quintas-feiras das 21h15-22h15

 

CONFIDENCIALIDADE & RESPEITO!

As participantes comprometem-se a manter a confidencialidade do que é falado no grupo e a respeitarem-se entre si, utilizando uma comunicação empática e consciente. Caso não sejam respeitados estes valores a participante ficará impedida de continuar a participar nos encontros.

Nota: Estes encontros não têm como objectivo resolver questões específicas que careçam de consultas/avaliações individuais!

  • Partilhar experiências
  • Escuta empática
  • Encontrar acolhimento
    • Nutrir e relaxar
    • Aliviar a tensão
    • Encontrar apoio

    Preços

    A participação tem um valor mensal de 20€ para assegurar o compromisso contigo própria e com o grupo, pois os lugares são limitados.

    Qualquer questão/dificuldade a nível financeiro, sinta-se mesmo à vontade para nos contactar. Temos uma política de facilidade de pagamento e acreditamos que todas as famílias podem ter apoio, se desejarem.

    Meios de pagamento aceites: MbWay ou transferência bancária para o IBAN enviado aquando a Inscrição no "Grupo de Apoio Online - Desafios da Maternidade".

    Política de Cancelamento

    Em caso de necessidade de cancelar a mensalidade, pedimos que o faça até ​48 horas antes do primeiro encontro do mês. Cancelamentos nas ​48 horas anteriores à marcação, poderão implicar cobrança do serviço.

    Caso não posso comparecer a todos os encontros, não há qualquer direito a reembolso dos valores pagos.

    Serviços prestados por